Exercícios para quê?

quinta-feira, 4 de março de 2010

Em busca do exercício ideal, aquele que faz verdadeiros milagres, tipo comercial da polishop, procurei tabelas que mostrassem a queima calórica de cada atividade.

O que eu queria mesmo era descobrir uma fórmula mágica que permitisse que eu só fizesse exercícios uma vez por semana, de preferência algum com pouquíssimo esforço físico. Quanta ingenuidade!

Queria tomar água da mesma fonte daqueles que dizem que exercício vicia (viu Fer!!! Não estou nem um pouco com fissura de exercícios ainda). Para mim não surte efeito.

O que ainda me motiva é o peso na consciência, peso de saber que estou sem fazer atividade ou então que não me esforcei o suficiente. Oh droga!!! Porque ter consciência...

Então, procura daqui, procura dali, e achei esta tabela de gasto calórico (gasto aproximado num tempo de 30 minutos):

Andar de bicicleta: 126
Andar Acelerado: 276
Correr em terreno plano: 310
Body Combat: 300

LEGAL! Eu caminho cerca de 1h em ritmo acelerado, logo, queimo 552 calorias em média. Então tá...

Agora PASMEM:

Assistir TV: 41
Bater papo no telefone: 55
Beber água: 40
Dançar: 200
Cantar: 55

Ok, ok, ok. Quer dizer que se eu  assistir televisão por 2 horas (aí que tarefa árdua - 82 calorias), falar ao telefone por 1 hora (o que não é nada difícil – 110 calorias) , dançar e cantar por 1 hora (510 calorias) queimo 702 calorias em média? E tudo isso sem esforço? Só sendo feliz?

E eu pergunto: EXERCÍCIOS PARA QUÊ?!


Cintia Branco

2 comentários:

Fer postou o comentário de número:

kkkkkkkkkkkkkkkk
Olha só, o vício só nos atinge qd a gente começa a praticar, viu? E não quer dizer que a preguiça não apareça (eu ando faltando o treino já faz quase um mês :( )
Ser feliz gasta calaoria... para viver a gente queima calorias, mas a gente tem que gastar mais do que ingerimos!!!
Chega de desculpas e vá passear pela cidade... a pé :D

Você co
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